Besinne dich auf die Basics

Sich auf die Basics besinnen.

Erneut bewusst mit den eigenen Gedanken beginnen.

Deine Gedanken so ausrichten,

dass sie gute Gefühle in dir erzeugen.

An deine Frequenz angepasst,

müssen sich Zeit und Raum

dann deiner Schwingung beugen.

Deine Resonanz an erste Stelle stellen.

Tiefsitzende Schatten erhellen.

Welche negativen Glaubenssätze sind noch verhärtet?

Integriere auch den Teil, der dich noch gern abwertet.

Alles erkennen, was der Selbstliebe den Weg versperrt.

Denn wütet der Schmerz wird das Selbstbild verzerrt.

Brich aus, lass es hinter dir.

Verstehe und integrier.

Du verdienst es, glücklich zu sein.

Schließe dich selbst, in dein Herz mit ein.


Mehr von Jolene

Sei frei

Sei frei, denn so befreist du.

Sei freundlich, denn so befreundest du.

Sei friedlich, so schaffst du Frieden.

Fühle dich reich, so erreichst du.

Lass Rührung zu, so berührst du.

Zeig Stärke, so bestärkst du.

Erinnere dich, so erinnerst du.

Erlebe in Liebe, Liebe im Erleben.

Finde den Himmel in dir, so erkennst du ihn auch hier.

Hör auf zu suchen.

Du brauchst bloß Sein.

Erfahre jetzt,

das „Alles sein“.


Dieses Gedicht gibt es auch im Video Format auf meinem Youtube Kanal ♥


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Zeit der Wandlung

Alle verurteilen,

doch keiner mag es,

verurteilt zu werden.

Jeder jammert,

doch klagt selbst,

er höre nur Beschwerden.

Im Außen sind immer alle Schuld.

Die meisten geplagt von Ungeduld.

Weil es diesen und jenen Umstand gibt,

man seine Gefühlslage darauf schiebt.

Machtlosigkeit.

Unfreiheit.

So wird es wahrgenommen.

Doch wahre Macht, von innen kommt,

wird niemals wirklich weggenommen.

Bloß abgegeben, vergessen oder unterdrückt.

Doch schließlich trifft man selbst die Wahl:

Steh ich aufrecht oder halt ich mich gebückt?

Die Zeit ist gekommen zu hinterfragen,

ob wir uns endlich kollektiv

in unsere wahre Größe wagen.

Was unser Leid angeblich mindert,

ist das, was uns in Wahrheit noch behindert.

Jedes Individuum ist angehalten,

sich nach der Weisheit

seines Herzens zu verhalten.

Zieht euch zurück in die Tiefe eurer Essenz.

Frei von Widerstand erhöht ihr damit eure Frequenz.

Erfahrt, wer ihr wirklich seid.

Angebrochen ist die Zeit.

Zeit der Wandlung.

Vollzieht sich nicht

ohne deine Verwandlung.

Braucht dein Licht.

Kehre Heim

in dein echtes Sein.

Um deinem Körper,

mehr von deiner Seele zu verleihen.

Dein Fokus, deine Kraft.

Deine Wahrnehmung, dein Schatz.

Wir haben es erst geschafft,

wenn es auch der letzte schafft.

Es gibt kein Ich ohne dem Du.

Es gibt kein Du ohne dem Ich.

Wir alle gehören dazu.

Denn wer immer du auch bist,

du bist letztlich ich.


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Ich (er)kenne uns

Ich möchte gesehen werden.

Weißt du, wer ich bin?

Ich möchte gehört werden.

Verstehst du, was ich meine?

Ich möchte gefühlt werden.

Fühlst du es in dir?

Wir alle tragen diesen Wunsch in uns.

Sich selbst zu beschenken, ist die Kunst.

Dich selber sehen, hören, spüren.

Dein eigenes Herz berühren.

Ich sehe mich, weiß wer ich bin.

Ich höre mich, weiß was ich meine.

Ich fühle mich, in mir.

Und so darf ich erkennen,

das Gleiche auch in dir.


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Mut zur Selbstliebe

Viele Menschen trauen sich nicht, sich selbst ihre eigene Liebe zu schenken. Das hat viele Gründe, doch ein sehr häufiger, ist die Angst „dann selbstsüchtig oder egoistisch zu sein/zu erscheinen“.

Selbstliebe macht dich nicht „egoistisch“.

Wahre Selbstliebe macht dich authentisch und gibt dir die Freiheit andere wahrhaftig zu lieben.

Wir alle haben Bedürfnisse.

Unser aller Wohlbefinden steht in direktem Zusammenhang damit, wie gut unsere Bedürfnisse (nach Sicherheit, Liebe, Dazugehörigkeit, etc.) erfüllt werden.

Und da wir alle diese Bedürfnisse haben, ist es auch klar, dass diese erfüllt werden sollten, damit wir glücklich und gesund leben können.

Menschen, die bereits an ihrer Selbstliebe arbeiten, oder von klein auf wenig Probleme damit haben, haben also gelernt, sich selbst um ihre Bedürfnisse zu kümmern: sie zu erkennen, zu respektieren und auf die bestmöglichste, gesunde Weise direkt zu erfüllen. Natürlich brauchen wir uns gegenseitig, deshalb heißt das nicht, sie tun das völlig unabhängig. Im Gegenteil, viele unserer Bedürfnisse lassen sich nur durch und mit anderen Menschen befriedigen.

Doch jemand, der sich nicht eingesteht, dass er Bedürfnisse hat und andere Menschen, Liebe, Hilfe, Aufmerksamkeit, etc. braucht, bzw. „nicht egoistisch sein will“, der wird auf indirekte Weise trotzdem seine Bedürfnisse erfüllen… Nur da ihm das dann nicht bewusst ist, und er das insgeheim als „schlecht“ verurteilt hat, besteht die Gefahr, dass dann Manipulationstaktiken u.ä. eingesetzt werden, um „doch noch die eigenen Bedürfnisse befriedigt zu bekommen“.

Und diese Dynamik wird schnell gefährlich. Denn aus dem Unbewussten heraus, kann sich die fehlende Selbstliebe sehr rasch in toxische Verhaltensweisen verwandeln, die sowohl der betroffenen Person selbst, als auch dem Umfeld, schaden.

So bleibt der bewusste Eindruck: „Ach, ich bin so selbstlos. Ich brauche nichts, und ich bin ganz sicher nicht egoistisch.“ Doch in Wahrheit, ist die Wahrscheinlichkeit dann viel größer, andere zu verletzen, oder auszunutzen, da man seine Bedürfnisse indirekt, über irgendeine Hintertür, auf unehrliche Weise erfüllt…

Darum…

1) Erkenne und akzeptiere, dass du wie jeder andere Mensch Bedürfnisse hast.

2) Lerne sie kennen, setze dich damit auseinander.

3) Wisse du verdienst Liebe, Gesundheit, Geborgenheit, Sicherheit, Respekt. Wie jeder andere auch!

4) Finde gesunde und direkte Wege, deine Bedürfnisse zu kommunizieren + auf eine Art und Weise zu erfüllen, die niemandem schadet (auch dir nicht!)

5) Sich selbst an die erste Stelle zu setzen, nicht aus einem Mangel heraus, sondern aus echter Wertschätzung und Mitgefühl sich selbst gegenüber, macht dich nicht egoistisch. Es wird dich zu einem liebevolleren, glücklicheren und authentischen Menschen reifen lassen, der zeitgleich auch stets das beste Interesse seines Gegenübers im Sinn hat.

6) Selbstliebe = Fülle
(aus der eigenen Fülle anderen begegnen; sich selbst und anderen geben; es gibt genug für DICH und MICH)

Ungesunder Egoismus/Selbstsucht = Mangelbewusstsein

(feststecken im Mangeldenken; von sich selbst und anderen nehmen, in der Wahrnehmung es „gibt niemals genug“; Ich GEGEN dich Mentalität)

7) Selbstliebe ist revolutionär! Und ein Prozess der Zeit braucht. Doch jetzt ist der perfekte Moment, um damit zu beginnen! 🙂


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Ideen, Impulse und Wegweiser für eine gesunde, liebevolle Zukunft für uns alle

❤ Strebe deine eigene Heilung an:

– Selbsterkenntnis

– evt. Therapie

– Integration des Schattens

– Reparenting

– überwinden von Transgenerationalen Traumata

– somit das Durchbrechen des Kreislaufes von stets

weitergegebenen Verletzungen;

❤ Wahre gelebte Selbstliebe (nicht zu verwechseln mit

Selbstsucht, resultierend aus einem Mangel von Selbstliebe)

❤ Erkennen des intrinsischen, unantastbaren und gleichen Wertes aller Lebewesen.

❤ Selbstermächtigung:

– Beanspruchen der eigenen Macht

– sowie diese verantwortungsvoll einsetzen

– Eigenverantwortung

– Sich der Freiheit bewusst zu sein, stets wählen zu können wie man auf etwas reagiert

❤ Sich dem beständigen Prozess der Bewusstseinserweiterung verschreiben und hingeben, gelebte Spiritualität (individuell und authentisch anstatt dogmatisch)

❤ Zusammenhalt (einander helfen, unterstützen, rücksichtsvoll miteinander umgehen), Gemeinschaft fördern; transparente, gewaltfreie Kommunikation

❤ Bereitwilliges Erkennen und Anerkennen von Missständen in der Gesellschaft bzw. in vorherrschenden Systemen (kollektiver Schatten)

❤ Vegane Lebensweise bzw. Veganismus, Prinzip Peace Food

❤ Stetige Persönlichkeitsentwicklung

❤ Das Motto oder Mantra „Zum Wohle aller Wesen“ leben.

❤ Tiere, Natur, die Erde respektieren, achten, wertschätzen; Nachhaltigkeit anstreben, im Einklang mit der Natur und all unseren Mitlebewesen leben

❤ Bewusste Gedanken, Worte, Taten, Entscheidungen im Alltag:

– Welche Art von Zukunft wünsche ich mir?

– Wie kann ich meinen Teil dazu beitragen, im Kleinen wie im Großen?

– Bewusst danach ausrichten und handeln.

❤ Besinne dich auf dein wahres, unendliches Selbst.

❤ Achte auf deine Gesundheit – Körper, Seele, Geist.

❤ In die Stille gehen: Meditation; Achtsamkeit

❤ Ermittle deine Werte und lebe nach ihnen.

❤ Empathie und Mitgefühl als Nordstern

❤ Lass dich von der Liebe leiten:

– hör auf dein Herz.

– mache auch von deinem Verstand Gebrauch.

– Was würde die Liebe tun?

❤ Selbstständig denken, eigenverantwortlich recherchieren, sich auf die Suche nach größeren Wahrheiten und Zusammenhängen machen.

❤ Schließe Frieden mit dir selbst und anderen; Vergib (wenn du soweit bist)

❤ Lerne aus der Vergangenheit

❤ Hinterfrage Glaubenssätze in Bezug auf dich und die Welt

❤ Achtsamer Umgang mit den Ressourcen dieser Welt

❤ Verbinde dich mit deinem göttlichen Kern

❤ Respektiere und setze gesunde Grenzen: deine und die von anderen.

❤ Folge deiner höchsten Inspiration (ausgehend von positiven Emotionen)

❤ Bewusster Umgang mit deinem Geld, deiner Energie, deiner Aufmerksamkeit und deiner Zeit.


💙 Bitte teile diesen Beitrag, wenn du ihn hilfreich findest und ergänze diese Aufzählung gerne mit weiteren Impulsen, Ideen, Anregungen im Kommentarfeld!


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Erkenne dich selbst

Erkenne erstmal wer du bist.

Präge es dir ein,

sodass du nie mehr vergisst.

Sei dir deiner Schöpferkraft stets bewusst.

Sage dir, du darfst, statt du musst.

Das Leben bietet sich dir an,

um alles mögliche zu erfahren.

Du bist ein mächtiges Wesen.

Das bist du immer schon gewesen.

Du trägst die Verantwortung für dein Glück.

Spielst deine Rolle in diesem gigantischen Meisterstück.

Richte dich nach dem aus, was du haben magst.

Du bekommst immer, wonach du fragst.

Darum wünsche dir Liebe, Gesundheit,

Erfolg und Harmonie.

Denn wo deine Aufmerksamkeit liegt,

dorthin fließt auch die Energie.

Genieße Verbundenheit, Freude und Poesie.

Nutze deine Gaben und die Phantasie.

Erbau dir deine bunte Welt.

Die durch deinen Glauben hält.

Lass dich von deinen Ängsten nicht lähmen.

Dich von deiner Schuld nicht zähmen.

Auch brauchst du dich nicht schämen.

Entscheide dich, zu deiner

wahren Natur zurückzukehren.

Alles was dir nicht entspricht,

kannst du problemlos entbehren.


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Schatten

Wenn dich dein Schatten wieder konfrontiert,

dann weil er hofft, er wird von dir integriert.

Er kommt nicht, um dir zu schaden,

wünscht sich nur, du würdest ihn im Bewusstsein tragen.

Er ist sowieso da, ob du ihn siehst oder nicht.

Doch aufzulösen ist er nur,

wenn du ihn bringst ans Licht.

Beleuchte deine Dunkelheit,

nur so wirst du von ihr befreit.

Kannst du deinen Schatten lieben,

so schaffst du in dir drinnen Frieden.


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